2020年2月16日，我们小组共同完成了齐齐哈尔工程学院第四学期特色项目读书交流--《身体从未忘记》

    在这段时间里我和我的组员们共同阅读了《身体从未忘记》我们通过语音交流和视频电话相互探讨了我们学到的东西，

    这是有意思的书。此刻我想得太多，还是思虑过重，我不知道，一下子，好像是被束缚，无法甚至，这是一种anxiety所致的肌肉紧张的感受，一种所谓的身体感受，一如本书的身体从未忘记。

    我理解的是作者，范德考克极力地遵从循证医学的方向，去解释，理解关于心理创伤的本源，似乎，我理解似乎范德考克已经非常接近事实的真相了。三个层面，p52三位一体的大脑，是至今我可以看到的，找到的，对于心理精神层面问题，最为让人信服的说法了。

    已经没有什么比这个理论解释更加让人信服了。已经整合了无意识的、自动化思维的来源—爬行动物脑、哺乳动物脑，此时此刻我们可以意识到的，仅仅是人类新皮质的层面，远远不是我们大脑的所有，全部。如果我们不清楚这个问题，我们又如何解决问题呢？我们只能尽力，首先是识别出问题，才有可能解决问题。一如我们必须感受到安全，才有可能改变。P350“人们可以学会控制或改变行为，但只有在他们感觉到足够安全时，他们才会探索新的解决方式。”

    这个就如我必须此刻感受到安全，我才可能真实的，真正表达我自己，这个安全无论是客观的，还是主观的，我必须首先要做到。我是通过内聚，内观，双重注意，θ、α波的状态的大脑，注意我头顶肌肉的感受做到的。抵抗着想象中的，可能性的焦虑、尴尬、难受······我只是不愿意放弃，我只是必先示范在来访者之前，我不做到，我又如何让来访者做到呢？

    或许吧，我过不了这个层面、心魔。即便这并非治疗的必须充要条件。

    本书，让我有很多的新的觉察，不仅仅是三位一体的大脑。至少这种包含了作者人生故事的学术书籍，让人读起来津津有味，非常有人本主义的感受，非常有人性的光辉，这可能就是一种光晕效应。